健康づくりキャンペーンが始まりました！

職員向けの企画なのですが今年も健康づくりキャンペーンが始まりました。この健康づくりキャンペーンは共済組合の人気企画、毎年１０月～１１月の２か月間、自分で目標を設定し各自運動に取り組むという企画です。この企画、多くの職員が毎年楽しみにしており、たくさんの方がエントリーするんですよ。



①ランニング

②ウォーキング

③ストレッチ

④ヨガ

⑤筋トレトレーニング

⑥体操（ラジオ体操、腰痛体操）



上記の6つのコースの中から選んで行います。結果は自己申告ですが正直に１２月に報告します。達成賞は結果に応じてクオカードをプレゼント。職員のみなさんに健康づくりキャンペーンをきっかけに運動の習慣をつけ、健康増進に役立てていただこうというものです。






いつも患者さんに、「食べ過ぎないようにしましょう」「運動しましょう」と病院では指導をしますが、私たち病院職員も元気に働き続けるには健康が一番大事です。



先日、日頃の運動不足がたたり、肩こりが限界に達してしまい、マッサージ屋さんに駆け込んだ私。今年の健康づくりキャンペーンはフィットネスバイクを３０分漕ぐことを目標にエントリーしました。さあ、２か月後、ちょっとだけ体が引き締まり、軽快に動ける身体になることを想像しながら頑張ります。