いきいき健康サロン

こんにちは。

みなまた健康友の会です。



今日はいきいき健康サロンを行いました。今日が2回目の開催です。松本先生の指導のもと、全身をゆったりと気持ちよく伸ばしました。終わると背筋がピンと伸びた気がしました。日頃、運動不足と感じている方、体を動かしたい方を募集中です。









※詳しくは添付のチラシをご参照ください。









　








講師の松本先生は、アレクサンダー・テクニークを勉強されています。アレクサンダー・テクニークとは心身の不必要な緊張に気づき、これをやめていく、体の使い方を学ぶというものです。



　＝お問合せ＝

　みなまた健康友の会　

　　永田まで　

　　62-3337

ファイル：ヨガ＆ストレッチ教室チラシ